こんにちは、矢野です。
もし恋愛サバイバル番組に出たら、初登場のテロップで「意気込みをどうぞ!」と言われ、緊張して何かしゃべったのに、ピンマイクのスイッチがOFFで、全国ネットで無言の男として紹介されるタイプの男です。
そんな俺が今日語りたいのは、
マッチングアプリでドタキャンされた夜の過ごし方です。
せっかく時間を作って、髪型を整えて、ちょっと背伸びして予約したレストランもあるのに、デート数時間前にスマホが鳴って――
「ごめんなさい、体調が…」
の一行。
気づけば、当日キャンセル料100%のレストランから、悲しいメールが届く。
でも安心してください。そんな夜を、ただの「敗北」では終わらせない方法があります。
泣いて、笑って、次のデートにちゃんと立ち上がれる夜の過ごし方を、元ナンパ師の俺がお伝えします。
「俺たち、また一人で肩を落としています」

ドタキャンの何がつらいかって、
準備のコストです。
服を選んで、ヘアセットして、香水までつけて出撃体制を整えていたのに、その熱量をぶつける相手が消える。特にちょっと高めのレストランや居酒屋を予約していたときのダメージはえげつない。
「キャンセル不可」「当日キャンセル料100%」の四文字熟語が、追い打ちをかけてくる。
そして何よりも、MAXまで高まっていた期待感が裏切られた時の、あの気持ちよ。
俺はアプリでのドタキャン経験はありませんが、
ナンパでのドタキャンはあります。
- 桜の季節だし見に行こう
- 「いいねー行こう、何時にする〜?」
- 「もうすぐ着くよ、どこいいる?」
- 既読無視
むかついてナンパをするも、
無視の嵐で追加ダメージ。
ボキボキに折れた心を癒すこともできず、肩を落として帰ったあの帰り道の虚しさよ…
ドタキャンのよくあるパターンを知っておく
まず敵を知りましょう。
ドタキャンには大きく4パターンあります。
- 急用系:「ごめん、仕事が長引いて…」
- 体調不良系:「今日ちょっと熱が…」
- 音信不通系(通称:ゴーストモード)
- リアルに気が変わった系:メッセージでは盛り上がったけど、会う前に冷めた
まれに、実際には待ち合わせ場所に来たが、タイプじゃなかったので帰られたというパターンもあるようです。
まぁただ、パターンを知ったところで、本当の理由はわからないことが多いです。
その後、再度会えない限りは。
まずやってはいけないこと
ドタキャンを始めて経験した場合には、ショックで現実を直視できないかもしれません。
場合によっては、
「ここはどこ?」
「わたしは誰?」
と街中で叫んでしまうかもしれません。
でも落ち着いてください。
まだリカバリーができる可能性はあります。
ただ、対応を誤るとリカバリーも難しくなってしまう可能性があります。
怒りの長文LINE
「どういうこと?」「非常識すぎませんか?」と怒りの弾丸を送るのはNG。
本当に体調が悪かった可能性もあるし、
事情を聞く前に責めると次のチャンスを自分で潰します。
SNSでの晒し
「マッチングアプリの女、ドタキャンしやがった」とポストしても、もらえるのは「わかるー」のいいね数個と翌朝の自己嫌悪だけです。
自己否定モード
「俺ってやっぱり価値ないんだ…」と自分を叩くのもやめましょう。
まだ1回キャンセルされたくらいで、
人間性の採点はできません。
恋愛はエラーだらけのシステムだと覚えておきましょう。
落ち着くための緊急対処
ここからは応急処置です。心の止血を優先しましょう。
まずはスマホを置け
連打したい指を物理的に止めましょう。
カバンの奥にしまう、充電器につなぐ、とにかく送信から遠ざける。
マイナス思考に陥っている場合には、悪いことばかり検索してしまうかもしれません。
場合によっては、生成 AIに対して、「彼女が来なかった理由はなんですか?」などと聞いてしまうかもしれません。
でも今は落ち着く時です。マイナス思考の時に何かを考えてもロクなことになりません。読んでもいいのは、このブログだけです。
酒を飲んで黄昏れる
缶チューハイ3杯まではOK。
ただし、飲みすぎて怒りのボイスメッセージを送らないよう注意。
泣ける映画を観る
これは本当に効く。ペット系でも恋愛でも友情でもなんでもいい。
涙を一度流すと、怒りや悲しみが水に流れる。
大人になると泣くことは少なくなるけど、それはすごくもったいなくて、悲しい時は泣いた方がいい。
ドタキャンされて悲しくて泣いているというのがカッコ悪いと思うなら、泣ける映画を観るのがいい。
涙はドタキャンの悲しみを流してくれる。
少し落ち着いたら「再チャレンジ」を考える
感情が落ち着いたあとに考えるべきことは、次の一手です。
- 相手が本当に体調不良だった場合
翌日以降に「体調大丈夫ですか?」と軽く気遣うメッセージを送ってみてもOK。
この一言が、再度デートのきっかけになるかもしれません。 - 明らかに脈なしだった場合
無理に追いかけない。新しい出会いに切り替える。
恋愛は数打って当たり前の世界です。撃たれた弾丸を数え続けると、心が穴だらけになります。
とりあえず翌日くらいに、
気軽にメッセージを送ってみましょう。
答えによっては、あなたの心が再度削られる可能性もあり得ます。
例えば、既読無視といったような場合には。
だから絶対送らなきゃいけないわけではないけれど、送ってみるのもありだと思います。
最後に ― ドタキャンの夜を希望に変える

最近思うことがあります。
俺はナンパをしていた頃や、10代の頃は、女の子を大切に扱ってはいませんでした。
高校生の頃、当時付き合っていた女の子が廊下で泣いていたのを覚えています。
ひどいことを言ったとか、
暴力を振るったとか、
そういうことではありません。
無慈悲に振ったことが原因です。
ナンパをしていた頃も、ナンパで出会った子と真剣に付き合うつもりなんて全くありませんでした。
でもコロナ禍の前くらいにナンパをやめて、日常生活ではモテなくて、アプリを使ってみるもいいねが全然来なくて、そういう生活をしていたら、特定の誰かを愛おしく思える気持ちが強くなっていきました。
つまり、もしも自分を好きになってくれる人がいたら、心の底から愛したいと思えるようになりました。
そうなったのは、色々とうまくいかない経験をしたからです。
今、ドタキャンされて辛い思いをしているあなたには、いくつかの選択肢があります。
- 悪態をついて男としての価値を下げる
- 人を信じられなくなって、自分も同じようにドタキャンしたりするようになる
あるいは、傷ついた分、次に出会った誰かをより大切にできるようになる。
ドタキャンをした彼女たちは、もしかしたら、次の恋をより素晴らしいものにしてくれる恋のキューピットかもしれません。
「いや、そんなのあり得ねーだろ」と思うのは簡単ですが、でもどうか信じてほしいです。
人は悲しみが多いほど、人には優しくできるのだから
そんなのは綺麗事だって大人はみんな知っているけれど、恋愛に関しては、傷ついた分だけ、自分のことを愛してくれる人をより愛することができるようになります。
これだけは真実だと言わせていただきたいです。

