「報われない日々に、黙って寄り添ってくるの、筋肉だけ説」
恋愛は既読スルー。 仕事は理不尽評価。
頑張っても成果が出ない。むしろ頑張ったせいで空回る日もある。
「なんのために努力してんの？」って問いかけが頭の中でぐるぐるする夜。
でも、そんな時に俺の心を支えてくれるのは——
筋肉。
筋肉だけは、やった分だけ、ちゃんと応えてくれる。 誰にフラれても、どんなに仕事でスベっても、筋トレだけは裏切らない。
この記事は、「努力が報われない人生でも、筋トレだけは信じられる」っていう話を、全力で語りたいだけの記事です。
恋愛も仕事も「結果＝努力量」じゃなさすぎる
恋愛：心を込めてLINEしたのに、
返信は白いキャラが親指でグッてしてるやつ。
仕事：徹夜で資料作って、
評価は「そんな時間かけなくてもいいよ」
なにこれ。
報われなさのフルコース？
しかも、恋も仕事も結果は“他人の気分”で決まることが多い。つまり、こっちがどれだけ頑張ったかは、ほぼ関係ない。
いくら誠実にしても、モテるのはノリの良い陽キャ男子。
いくら働いても、出世するのは上司のご機嫌取りがうまい人。
そんな世の中で、 「もう俺、何すればいいんだよ」って投げ出したくなった時、 筋トレが登場します。
筋肉だけは、俺の努力にちゃんと反応してくれる
騙されたと思って、
まずは腕立て10回やってみてほしい。
翌日、胸に謎の痛みが来る。
これが「俺、昨日ちょっと頑張ったんだな」っていう証拠。
重りを上げたぶんだけ、筋肉は育つ。
回数を増やしたぶんだけ、腕まわりが熱くなる。
そう、筋肉だけは俺の努力を見てるし、裏切らない。
そう、筋肉だけは。
フォーム崩れてたらバチが当たるし、
やったらちゃんとパンプする。
つまり筋肉は、世界で一番正直者。
変化が「目に見える」って、こんなにうれしいのか
筋トレのすごいところ、それは——
成果が鏡に出ること。
恋愛も仕事も、「なんとなく良くなった気がする」みたいな曖昧評価が多すぎるけど、 筋肉は違う。
- 肩がちょっとだけ広くなった！
- 腹筋のラインがうっすら見えた！
- シャツがちょっとだけパツパツになった！
この“ちょっと”の変化がうれしすぎて、やめられなくなる。
人に言われなくても、自分で気づける成長。
これがどれだけ自己肯定感を支えてくれるか、やってみるとわかる。
落ち込んだ日は、筋肉に話を聞いてもらう
人に話す気力もない日。
LINEの通知？そもそも来てない来てない。
そんな日は、もうジムしかない。
誰とも話さなくていい。汗と鉄と鏡。無言で迎えてくれるこの空間、ほぼ“筋肉寺”。
重りを握って、ベンチに横になる。 「今日、会社でミスってさ…」とか思いながらバーベルを上げる。泣きそうだけど、代わりに二頭筋が泣いてる。
3セット終えたころには、ちょっとスッキリしてる自分がいる。
「今日、何もできなかった」じゃない。
「俺、今日ベンチ50kg×3セットやったんだぞ？」って堂々と言える。
筋肉はしゃべらないけど、パンプして返事してくれる。 「お前、今日もようやった」って。
もう恋も仕事も知らんけど、俺には筋肉がある。
それだけで、人生なんとかなる気がしてきた。
誰に嫌われても、筋肉だけは俺を見放さない
SNSでいいねがつかなくても、 友達から連絡がこなくても、 恋が終わっても、
筋肉は残る。
別れた彼女はテレビを持っていってしまったけど、とりあえず筋肉だけは残った。
筋肉はちゃんとついてきてくれる。 ちゃんと支えてくれる。
パンプしてる腕を見ながら、 「お前だけは信じてるよ」って心の中で言ってる。
筋肉って、黙って寄り添ってくれる、世界一無口な親友。
まとめ：「この努力はちゃんと報われる」と思える、それだけで救われる
- 恋愛も仕事も、報われるとは限らない
- でも筋トレは、やれば必ず変化する
- “俺、何してもダメだな…”と思ったとき、筋トレは希望になる
努力が報われる場所を、ひとつでも持ってるだけで、 人って生きていけるんだなって、最近思う。
筋トレは裏切らない。
筋肉は俺の努力を、ちゃんと見てくれてる。
だから今日も、10回だけでもやってみる。
本当は眠いけど、靴を履いてジムに行ってくるよ。
それだけで、俺の人生がちょっとずつ立ち上がってくる気がする。
